Chinicochini

Aj aj aj.

Hur ska jag klara av och jobba idag?

Frulle: 1 bar (woho!) =) 220 kcal

Lunch: Soppa från findus 190 kcal

Mellis: apelsin 55 kcal

Middag: Linsgryta med chorizo Mums! ca 500 kcal

Efterrätt: apelsin 55kcal

Totally: 1020 kcal

Brännt på gymmet: 300 kcal

Jag har gått ner 2 kg på 6 dagar!

Jag vet att jag inte får väga mig me jag vart rastlös och nyfiken på samma gång ;)

2 kg!!

Och jag har inte svält ihjäl utan faktiskt inte gått hungrig alls.
Jag tror allí hjälper faktiskt, helt otroligt!

Eftersom jag har gått jag följt allís rekomendationer har jag inte haft problem alls med magen!

Glad Glad Glad!!!!!!!!

Idag kommer Johanna med bebis. Sötunge!

Ska slinga håret, har värsta utväxten...

Ciao bella!

Frulle: bar 220 kcal

Lunch: Soppa , 2 löskokta ägg och en apelsin 300 kcal

Mellis: litet äpple 40 kcal

Middag: 1 makrill i tomatsås + sallad 450 kcal

Efterrätt: apelsin 55 kcal

Totally 1065 kcal

Fan det är svårt att hålla sig under 1000 kcal. Men jag äter mina frukter ändå.

Måste bli mätt annars orkar man inte nånting.

Jag är jävligt nöjd ändå!

Vägde mig idag, eller nyss.

Ska egentligen väga mig varje måndag men kunde inte hålla mig.
Sen i måndags har jag gått ner exakt: 1 kg!!

Helnöjd.

(från allís hemsida)

alli är en bra nyhet för dig som insett hur viktigt det är att äta rätt när du försöker gå ner i vikt, men inte alltid fått utdelning för ditt slit. Om du tidigare har blivit besviken över vad vågen visar, så kan du prova att få hjälp att gå ned i vikt med alli.

• alli är inte ett miralkelpiller som får dig att gå ner i vikt, det är en viktminskningskapsel med ett stödprogram. alli hjälper dig att öka din viktminskning med 50% jämfört med enbart diet.
• Det fungerar genom att hindra omkring en fjärdedel av fettet i en måltid från att tas upp av kroppen. För varje 2 kg som du minskar från enbart kosten kan alli göra att du minskar ytterligare 1 kg.
• alli är det enda receptfria läkemedlet för viktminskning.

Genom det sätt alli fungerar på, är det viktigt att du äter en kost med lågt kalori- och fettinnehåll. Det gör du kanske redan, och i så fall behöver du antagligen bara göra några mindre förändringar i din kost. Ta reda på gränsvärdet för ditt dagliga fett- och kaloriintag för ytterligare information.

alli är en bra nyhet för dig som insett hur viktigt det är att äta rätt när du försöker gå ner i vikt, men inte alltid fått utdelning för ditt slit. Om du tidigare har blivit besviken över vad vågen visar, så kan du prova att få hjälp att gå ned i vikt med alli.

• alli är inte ett miralkelpiller som får dig att gå ner i vikt, det är en viktminskningskapsel med ett stödprogram. alli hjälper dig att öka din viktminskning med 50% jämfört med enbart diet.
• Det fungerar genom att hindra omkring en fjärdedel av fettet i en måltid från att tas upp av kroppen. För varje 2 kg som du minskar från enbart kosten kan alli göra att du minskar ytterligare 1 kg.
• alli är det enda receptfria läkemedlet för viktminskning.

Genom det sätt alli fungerar på, är det viktigt att du äter en kost med lågt kalori- och fettinnehåll. Det gör du kanske redan, och i så fall behöver du antagligen bara göra några mindre förändringar i din kost. Ta reda på gränsvärdet för ditt dagliga fett- och kaloriintag för ytterligare information.

Max 1000 kalorier per dag.

Gäller att planera smart!

Ricky lake körde 1200 kcal om dagen.

"How did you do it? I started on a food delivery program, Fresh Dining. I like that it’s easy. I get my meals delivered in the morning and I don’t have to worry. Calorie restriction is so much healthier than starving myself and over-exercising. I eat 1,200 calories per day. I think losing weight is 80 percent what you put in your mouth." Ricky lake